askinan.com הכי מאוחר מאמרים

sys
  • 0

מהם סימני האזהרה של דיכאון?

  • 0
  1. סימני האזהרה של דיכאון כוללים: תחושת עצב או ריקנות מתמדת, אובדן עניין בפעילויות שבעבר גרמו לך הנאה, שינויים בתיאבון או במשקל, בעיות שינה, עייפות או חוסר אנרגיה, תחושת אשמה או חוסר ערך, מחשבות אובדניות או פגיעה עצמית. אם אתה סובל מסימנים אלו, חשוב לפנות לעזרה מקצועית.

  2. סימני אזהרה של דיכאון

    סימנים רגשיים

    • תחושות עמוקות של עצב או ריקנות
    • אובדן עניין או הנאה בפעילויות שבעבר הביאו שמחה
    • תחושות אשמה, חוסר ערך או חוסר אונים
    • מחשבות שליליות או ביקורתיות כלפי עצמך או אחרים
    • הרגשה מופרזת של פסימיות או חוסר תקווה
    • מחשבות אובדניות או פגיעה עצמית
    • אי שקט, גירוי או התקפי זעם
    • אובדן תיאבון או אכילת יתר
    • קושי בהתרכזות או קבלת החלטות
    • עייפות או חוסר אנרגיה

    סימנים התנהגותיים

    • הימנעות מפעילויות חברתיות או התבודדות
    • הזנחה של היגיינה אישית
    • שינויים בהרגלי שינה (שינה מרובה מדי או מועטה מדי)
    • שימוש בסמים או אלכוהול כדי להתמודד עם מצוקה
    • נטייה לפעילויות מסוכנות או פזיזות
    • שינויים במשקל (עלייה או ירידה משמעותית)
    • בעיות בזיכרון או בקשר

    סימנים פיזיים

    • כאבים או כאבים לא מוסברים
    • בעיות עיכול (בחילות, שלשולים, עצירות)
    • בעיות בלב (דופק מהיר, אי סדירות)
    • לחץ דם גבוה או נמוך
    • בעיות נשימה
    • בעיות הורמונליות (אי סדירות במחזור, ירידה בחשק המיני)

    חשוב לציין כי לא כל הסימנים הללו צריכים להיות נוכחים כדי לאבחן דיכאון. בנוסף, ניתן לחוות כמה מהסימנים הללו מדי פעם ללא שיש סיבה לדאגה. עם זאת, אם את חווה מספר סימנים במשך שבועיים או יותר, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

    זכור: דיכאון הוא מצב רפואי אמיתי וניתן לטיפול. אם את חושבת שאת או מישהו שאת מכירה מתמודד עם דיכאון, אל תהססו לבקש עזרה.

להוספת תשובה עליך להתחבר עם חשבון המשתמש שלך בעסקינן.