טיפול בביו-פידבק

הגדרה

טיפול בביו-פידבק הוא טכניקה טיפולית המשמשת במגוון מצבים רפואיים ופסיכולוגיים. היא כוללת שימוש במכשירים המודדים פונקציות גופניות מסוימות, כגון מתח שרירים, פעילות מוחית, חום גוף ופעילות בלוטות זיעה, ומספקים משוב בזמן אמת למטופל.

כיצד זה עובד

* **מדידות פיזיולוגיות:** המטופלים מחוברים למחשבים או מכשירים אחרים שמודדים את הפונקציות הגופניות שלהם.
* **משוב חזותי או שמיעתי:** הפונקציות המדודות מוצגות למטופלים בצורה של גרפים, צלילים או תמונות.
* **למידה והתאמה:** המטופלים לומדים לזהות את הדפוסים הפיזיולוגיים שלהם ולשלוט בהם בהדרגה באמצעות טכניקות רגיעה, ויזואליזציה או שינויים מנטליים אחרים.
* **שינויים פיזיולוגיים:** על ידי התאמת תגובותיהם הפיזיולוגיות, המטופלים יכולים להשפיע על תסמיניהם ולהשיג שיפורים בריאותיים או רגשיים.

יתרונות

* **ללא תרופות:** אין צורך בשימוש בתרופות, מה שמפחית את הסיכון לתופעות לוואי.
* **לא פולשני:** טיפול בביו-פידבק אינו כרוך בהליכים פולשניים או כואבים.
* **למידה עצמית:** מטופלים לומדים טכניקות המסייעות להם לנהל את בריאותם ורווחתם שלהם לטווח הארוך.
* **שיפור תפקודי:** טיפול בביו-פידבק יכול להוביל לשיפורים בתפקוד הקוגניטיבי, הפיזי או הרגשי.
* **הפחתת מתח:** הוא יכול לסייע בהפחתת לחץ, חרדה ותסמינים גופניים הקשורים למתח.

שימושים נפוצים

* **הפרעות חרדה:** הפרעת פאניקה, הפרעת חרדה כללית, פוסט טראומה
* **הפרעות שינה:** אינסומניה, תסמונת הרגליים חסרות המנוחה
* **כאב כרוני:** כאבי ראש, כאבי גב, כאב פיברומיאלגיה
* **אימון ספורט:** שיפור ביצועים וניהול מתח
* **שיקום:** שיקום לאחר פציעות או ניתוחים
* **הפרעות קשב וריכוז:** הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD)
* **הפרעות אכילה:** אנורקסיה, בולימיה
* **הפרעות במערכת העיכול:** תסמונת המעי הרגיז, צרבת, עצירות
* **בעיות במערכת החיסון:** תסמונת עייפות כרונית, פיברומיאלגיה