Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
הטיפולים היעילים ביותר להפרעת קשב וריכוז (ADHD) כוללים: טיפול תרופתי, טיפול התנהגותי, וטיפול משולב. טיפול תרופתי יכול לעזור לשפר את הקשב והריכוז, להפחית את חוסר המנוחה והאי שקט, ולשלוט בהתפרצויות הזעם. טיפול התנהגותי יכול לעזור למטופלים ללמוד מיומנויות להתמודדות עם קשיי הקשב והריכוז שלהם, ולשפר את הארגון והניהול העצמי שלהם. טיפול משולב משלב בין טיפול תרופתי וטיפול התנהגותי.
טיפולים יעילים להפרעת קשב וריכוז (ADHD)
פרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית המשפיעה על תשומת לב, שליטה עצמית ופעילות מוטורית. קיימים מספר טיפולים יעילים ל-ADHD, הכוללים שילוב של תרופות, טיפול התנהגותי ושינויים באורח החיים.
תרופות
* ממריצים: ממריצים פועלים על ידי הגברת רמות הדופמין והנוראדרנלין במוח, מה שיכול לשפר את הקשב והריכוז. ממריצים נפוצים כוללים מתילפנידאט (ריטלין) ודקסאמפטמין (דקסדרין).
* אטומוקסאטין (סטראטרה): אטומוקסאטין הוא תרופת לא ממריצה הגורמת לשיפור בקשב ובריכוז. היא פועלת על ידי חסימת מחדש סלקטיבי של נוראדרנלין.
* בופרופיון (וולבוטרין): בופרופיון היא תרופה נוגדת דיכאון המשמשת גם לטיפול ב-ADHD. היא פועלת על ידי חסימת מחדש של דופמין ונוראדרנלין.
טיפול התנהגותי
* אימון שליטה עצמית: טיפול זה מלמד ילדים עם ADHD כיצד לשלוט במחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלהם. הם לומדים טכניקות כגון זיהוי גירויים מסיחי דעת, התעלמות מהם והתמקדות במשימות.
* טיפול הורים: טיפול זה מספק להורים הדרכה כיצד לנהל את התנהגות ילדם עם ADHD ולשפר את התקשורת המשפחתית. הורים לומדים על ההפרעה, כיצד ליצור סביבות מסודרות ולהגדיר גבולות ברורים.
* טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT): CBT מלמד ילדים עם ADHD כיצד לזהות ולשנות דפוסי חשיבה שליליים והתנהגויות לא יעילות. הם לומדים טכניקות כגון זיהוי טריגרים, ניהול זמן ופתרון בעיות.
שינויים באורח החיים
* תזונה בריאה: תזונה הכוללת מגוון פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבון רזה יכולה לספק לילדים עם ADHD את חומרי המזון הדרושים למוחם לתפקוד תקין.
* פעילות גופנית סדירה: פעילות גופנית משחררת אנדורפינים, אשר יכולים לעזור לשפר את הקשב והריכוז. ילדים עם ADHD צריכים לשאוף לפחות שעה של פעילות גופנית מתונה ביום.
* שינה מספקת: ילדים עם ADHD עשויים להתקשות להירדם או להישאר ישנים, אך שינה מספקת חיונית עבור תפקוד מוחי תקין. ילדים בגיל בית ספר צריכים לישון 9-10 שעות כל לילה.
* סביבה מסודרת: סביבה מאורגנת ומסודרת יכולה לעזור לילדים עם ADHD להתמקד ולהישאר ממוקדים. יש לשמור על חדרי שינה וחללי לימוד נקיים ומסודרים, ולהשתמש בארגוניות ואמצעי אחסון כדי למזער עומס.
חשוב לציין שהטיפול האידיאלי ל-ADHD משתנה מאדם לאדם. הרופא או המטפל יקבעו את שילוב הטיפולים המתאים ביותר לילד ספציפי בהתבסס על גילו, חומרת הסימפטומים ומצב בריאותו הכולל.