אמצעי מניעה טבעיים

אמצעי מניעה טבעיים הם שיטות למניעת הריון שאינן כרוכות בשימוש בהורמונים או התקנים תוך רחמיים. הם יכולים להיות יעילים עבור זוגות מסוימים, אך חשוב לזכור שהם לא תמיד מהימנים כמו שיטות מניעה אחרות.

אמצעי מניעת הריון טבעיים

להלן כמה מאמצעי המניעה הטבעיים הנפוצים ביותר:

1. פריסת ג'ון

שיטה זו כרוכה במעקב אחר מחזור האישה על מנת לזהות את ימי הפוריות שלה. בשיא הפוריות, הזוג נמנע מקיום יחסי מין, או משתמש בשיטת מניעה אחרת.

2. מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית (BBT)

שיטה זו כרוכה במעקב אחר טמפרטורת הגוף של האישה מדי בוקר. טמפרטורת הגוף עולה לאחר הביוץ, ולכן היא יכולה לשמש כדי לזהות את ימי הפוריות.

3. בדיקות ביוץ

בדיקות אלו מאתרות את הורמון הללוטייני (LH), שעולה ברמותיו לפני הביוץ. כאשר הבדיקה חיובית, זה מצביע על כך שהאישה פוריה.

4. קוטלי זרע טבעיים

קוטלי זרע טבעיים הם חומרים שניתן למרוח על הנרתיק כדי להרוג או להחליש את תאי הזרע. ישנן ראיות מוגבלות לתמיכה ביעילותם.

5. קונדומים

קונדומים עשויים לטקס או פוליאוריתן והם נלבשים על הפין המקושח בזמן קיום יחסי מין. הם יעילים במניעת הריון וזיהומים המועברים במגע מיני (STIs).

6. סרעפת וג'לי

סרעפת היא כיפה רדודה המכסה את צוואר הרחם. הוא משמש יחד עם ג'לי קוטל זרע כדי ליצור מחסום פיזי בין תאי הזרע לביצית.

7. פסק זמן

שיטה זו כרוכה בהימנעות מקיום יחסי מין בזמן הווסת של האישה. מחזור האישה משתנה, ולכן שיטה זו אינה אמינה במיוחד.

יתרונות אמצעי מניעה טבעיים

* ללא תופעות לוואי הורמונליות
* לא פולשניים
* יכולים להיות זולים או ללא עלות
* יכולים לשפר את בריאותך הכללית
* יכולים לעזור לזוגות להיכנס להריון כאשר הם מוכנים

חסרונות אמצעי מניעה טבעיים

* דורשים מעקב קפדני ומודעות לגוף
* לא תמיד אמינים כמו שיטות מניעה אחרות
* אינם מגנים מפני זיהומים המועברים במגע מיני
* עלולים להיות מסובכים לשימוש

למי מתאימים אמצעי מניעה טבעיים?

אמצעי מניעה טבעיים מתאימים לזוגות:

* שיש להם מחזורים סדירים
* מוכנים לעקוב אחר הוראות השיטה בקפידה
* מקבלים את הסיכון של הריון לא מתוכנן
* מעוניינים להימנע מתופעות הלוואי של אמצעי מניעה הורמונליים

מסקנה

אמצעי מניעה טבעיים הם אפשרות עבור זוגות מסוימים, אך חשוב להבין את היתרונות והחסרונות שלהם לפני השימוש בהם. אם אינך בטוח איזה אמצעי מניעה מתאים לך, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות.