Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
יש למרוח קרם הגנה על כל אזורי העור החשופים לשמש, כולל הפנים, הצוואר, הידיים והרגליים. יש למרוח את הקרם הגנה לפחות 20 דקות לפני היציאה לשמש, ולחזור על המריחה כל שעתיים או לאחר שחייה או הזעה.
כיצד למרוח קרם הגנה בצורה נכונה
מרחי קרם הגנה הוא צעד חיוני בשגרת טיפוח העור היומית שלך. קרם הגנה מגן על עורך מפני קרני השמש המזיקות, UVA ו- UVB, הגורמות לכוויות שמש, הזדקנות מוקדמת וסרטן העור. להלן מדריך מפורט כיצד למרוח קרם הגנה בצורה נכונה:
לפני המריחה
* בדקי את תוקף המוצר: קרם הגנה אינו יעיל לנצח. בדקי את תאריך התפוגה על האריזה והחליפי את המוצר בתום תקופת התוקף.
* בחרי מקדם הגנה מתאים (SPF): SPF מייצג "גורם הגנה מפני השמש" ומציין את מידת ההגנה של קרם ההגנה מפני קרני UVB. בחרי קרם הגנה עם SPF 30 ומעלה לשימוש יומיומי.
* בחרי את סוג קרם ההגנה המועדף עלייך: קרמי הגנה זמינים בצורות שונות, כולל קרם, לوشن, ג'ל וקרם BB עם SPF. בחרי סוג שמתאים לסוג העור שלך וההעדפות שלך.
הוראות מריחה
1. נקי את עורך: נקי את עורך ביסודיות באמצעות חומר ניקוי עדין לפני מריחת קרם הגנה. עור נקי יאפשר לקרם הגנה לחדור טוב יותר.
2. מרחי כמות נדיבה: מרחת כמות נדיבה של קרם הגנה על כל אזורי העור החשופים. השתמשי בכף רבע לפנים ובכף מלאה לגוף.
3. פזרי את הקרם באופן שווה: השתמשי בתנועות עיסוי סיבוביות כדי לפזר את קרם ההגנה באופן שווה על כל האזורים החשופים. שימי לב במיוחד לאזורים רגישים כמו הפנים, האוזניים, הצוואר והגב של הידיים.
4. אל תשכחי אזורים חשופים: לפעמים קשה למרוח קרם הגנה על אזורים חשופים כמו השפתיים, העפעפיים וצדדי הגוף. השתמשי במוצרי הגנה ספציפיים לאזורים אלו, כגון מקלות הגנה לשפתיים או קרם הגנה לעיניים.
5. חזור על המריחה: מרחי מחדש את קרם ההגנה כל שעתיים, או לעתים קרובות יותר אם את שוחה, מזיעה או מנגבת את עצמך.
טיפים נוספים
* מרחי קרם הגנה 15-20 דקות לפני היציאה: הדבר מאפשר לקרם ההגנה לחדור לעור ולספק הגנה מרבית.
* השתמשי בקרם הגנה רחב טווח: קרם הגנה רחב טווח מגן מפני קרני UVA ו-UVB.
* אל תסתמכי רק על קרם הגנה: קרם הגנה הוא רק חלק מאסטרטגיית הגנה מפני השמש הכוללת. לבשי בגדים מגנים, כובע רחב שוליים ומשקפי שמש כדי להגביר את ההגנה.
* הקפידי על מריחה גם בימים מעוננים: קרני UVA עדיין יכולות לחדור לעננים ולגרום נזק לעור.
* אל תזניחי את הילדים: ילדים זקוקים להגנה מפני השמש באותה מידה כמו מבוגרים. השתמשי בקרם הגנה המיועד לילדים על העור הרגיש שלהם.