תופעות לוואי של קפה מופרזת
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
צריכת קפה מופרזת עלולה לגרום למספר תופעות לוואי לא נעימות, כגון: עצבנות, חרדה, נדודי שינה, כאבי ראש, בחילות, הקאות, שלשולים ועלייה בלחץ הדם.
תופעות הלוואי האפשריות של צריכת קפה מופרזת
צריכת קפה מופרזת יכולה להוביל למגוון תופעות לוואי שליליות, כולל:
חשוב לציין כי לא כל האנשים חווים את אותן תופעות לוואי מצריכת קפה מופרזת. הרגישות לקפאין משתנה מאדם לאדם, ותלויה בגורמים כגון גנטיקה, משקל גוף וסובלנות אישית.
מומלץ למבוגרים בריאים להגביל את צריכת הקפאין היומית ל-400 מ"ג, שהיא כמות הקפאין המצויה בערך בארבע כוסות קפה. נשים בהריון, ילדים ובעלי רגישות לקפאין צריכים להגביל את צריכתם באופן משמעותי יותר.