askinan.com הכי מאוחר מאמרים

sys
  • 0

איך אפשר לשפר את איכות השינה אצל ילדים?

  • 0
  1. שינה איכותית חיונית לילדים על מנת שיוכלו להתפתח ולהתפקד בצורה תקינה. ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי לשפר את איכות השינה אצל ילדים, ביניהם הקפדה על שגרת שינה קבועה, יצירת סביבת שינה נוחה ונעימה, הימנעות ממסכים כחולים לפני השינה ועידוד פעילות גופנית במהלך היום.

להוספת תשובה עליך להתחבר עם חשבון המשתמש שלך בעסקינן.