Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
ריפוי הצטננות בדרכים טבעיות יכול להיעשות על ידי: שתיית הרבה נוזלים, מנוחה, צריכת ויטמין C, אכילת דבש, שימוש בשמן אקליפטוס, ביצוע שטיפות אף, שימוש במכשיר אדים, נטילת תוספי אבץ ושימוש בתרופות סבתא. ריפוי הצטננות בדרכים טבעיות יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר ולהחלים מהר יותר.
דרכים טבעיות לרפא הצטננות
הצטננות היא זיהום נגיפי נפוץ המשפיע על האף והגרון. למרות שאין תרופה להצטננות, ישנם מספר דרכים טבעיות להקל על התסמינים ולזרז את ההחלמה.
מאפייני הצטננות
* נזלת
* גודש באף
* שיעול
* כאב גרון
* התעטשויות
* עייפות
* כאבי ראש
* אובדן חוש הריח או הטעם
דרכים טבעיות לרפא הצטננות
*
שתיית נוזלים בשפע
* שתיית נוזלים, כגון מים, תה חם או מרק צח, עוזרת לדלל את הנזלת ולשמור על לחות הגרון. הדבר יכול להקל על כאב גרון, גודש באף ונזלת.
*
מנוחה
* מנוחה מספקת היא חיונית להחלמה. היא מאפשרת לגוף להתמקד במלחמה בנגיף. מומלץ לנוח לפחות 8 שעות בלילה.
*
השתמש בדבש
* דבש הוא בעל תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-ויראליות. הוא יכול לעזור להקל על כאב גרון ושיעול. ניתן לקחת כף אחת של דבש מספר פעמים ביום או להוסיף אותו לתה חם.
*
בקור עם אדים
* נשימת אדים יכולה לעזור להקל על גודש באף ולדלל את הנזלת. ניתן לקחת אמבטיה חמה או להשתמש במכשיר אדים.
*
שטיפת אף במים מלוחים
* שטיפת אף במים מלוחים יכולה לעזור לנקות את הנזלת ולשפר את הנשימה. ניתן להשתמש בתרסיס מים מלוחים או להכין אחד ביתי על ידי ערבוב חצי כפית מלח בכוס מים חמים.
*
גרגור במים מלוחים
* גרגור במים מלוחים יכול לעזור להקל על כאב גרון. ניתן לערבב חצי כפית מלח בכוס מים חמים ולגרגר למשך 30 שניות מספר פעמים ביום.
*
צריכת ויטמין C
* ויטמין C הוא נוגד חמצון חזק שמסייע לחזק את המערכת החיסונית. ניתן לצרוך ויטמין C ממזונות כמו תפוזים, לימונים, תותים ופלפלים.
*
צריכת אבץ
* אבץ הוא מינרל החיוני למערכת החיסונית התקינה. הוא יכול לעזור להפחית את משך ועוצמת תסמיני הצטננות. ניתן לצרוך אבץ ממזונות כמו בשר רזה, אגוזים וקטניות.
*
שימוש בשמן אקליפטוס
* לשמן אקליפטוס יש תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-ויראליות. ניתן להוסיף כמה טיפות שמן אקליפטוס למכשיר האדים או למרחץ החם כדי להקל על גודש באף ולקדם שינה טובה יותר.
*
שימוש בשמן אורגנו
* לשמן אורגנו יש תכונות אנטי-ויראליות חזקות. ניתן לקחת כמה טיפות שמן אורגנו ביום במים או על כפית דבש כדי להילחם בנגיף הצטננות.