Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
מומלץ למרוח קרם הגנה על כל אזורי העור החשופים לשמש, כולל הפנים, הצוואר, הידיים והרגליים. קרם הגנה צריך להיות מיושם בנדיבות ובאופן אחיד, כ-20 דקות לפני היציאה לשמש. יש לחזור על המריחה כל שעתיים או לאחר שחייה, הזעה או ניגוב במגבת.
קרם הגנה: המדריך לשימוש נכון
קרם הגנה הוא מוצר חשוב בהגנה מפני קרינת השמש המזיקה. שימוש נכון בקרם הגנה יכול לסייע במניעת כוויות שמש, סימני הזדקנות מוקדמת של העור ואף סרטן העור. הנה כמה המלצות לשימוש נכון בקרם הגנה:
1. בחירת קרם הגנה
* בחרו קרם הגנה בעל מקדם הגנה (SPF) של 30 ומעלה.
* ודאו שהקרם הגנה מספק הגנה רחבת טווח מפני קרינת UVA ו-UVB.
* בחרו קרם הגנה עמיד במים, במיוחד אם אתם מתכננים להימצא בים, בבריכה או להזיע הרבה.
* בחרו קרם הגנה מתאים לסוג העור שלכם.
2. מריחת קרם הגנה
* מרחו קרם הגנה על כל שטחי העור החשופים לשמש, כולל הפנים, האוזניים, הצוואר, הידיים והרגליים.
* מרחו שכבה נדיבה של קרם הגנה, כ-2 כפות לכיסוי כל הגוף.
* מרחו קרם הגנה לפחות 20 דקות לפני היציאה לשמש.
* חידשו את מריחת קרם הגנה כל שעתיים, או בתדירות גבוהה יותר אם אתם שוחים, מזיעים או מתנגבים במגבת.
3. אמצעי זהירות נוספים
* בנוסף לשימוש בקרם הגנה, השתמשו גם באמצעי זהירות נוספים להגנה מפני השמש, כגון כובע רחב שוליים, משקפי שמש ובגדים ארוכים.
* הימנעו מחשיפה לשמש בשעות הצהריים, בהן קרינת השמש חזקה במיוחד.
* הקפידו לשתות הרבה מים כדי למנוע התייבשות.
* אם אתם חווים כוויות שמש, פנו לרופא.
4. שימוש נכון בקרם הגנה לילדים
* השתמשו בקרם הגנה לילדים בעל מקדם הגנה (SPF) של 50 ומעלה.
* בחרו קרם הגנה המיועד במיוחד לילדים, בעל נוסחה עדינה שאינה מגרה את העור.
* מרחו קרם הגנה על כל שטחי העור החשופים לשמש, כולל הפנים, האוזניים, הצוואר, הידיים והרגליים.
* חידשו את מריחת קרם הגנה לילדים כל שעתיים, או בתדירות גבוהה יותר אם הם שוחים, מזיעים או מתנגבים במגבת.