Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
פירות מומלצים לאכילה במהלך ההריון כוללים: תפוחים, בננות, תפוזים, אגסים, ענבים, אבטיח, מלון, תותים, אבוקדו, מנגו, אפרסקים ונקטרינות. פירות אלה עשירים בויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים החיוניים לבריאות האם והעובר.
פירות מומלצים לאכילה במהלך ההריון
פירות הם מקור מצוין לוויטמינים, מינרלים וסיבים, החיוניים לבריאות האם והתינוק במהלך ההריון. להלן רשימה של פירות מומלצים במיוחד לאכילה במהלך תקופה זו:
1. פירות יער:
2. פירות הדר:
3. בננות:
4. תפוחים:
5. אבוקדו:
6. רימונים:
7. אגסים:
8. מנגו:
כל הפירות המפורטים לעיל הם בטוחים לאכילה במהלך ההריון בכמויות מתונות. עם זאת, חשוב לשטוף היטב את כל הפירות לפני האכילה כדי להסיר חיידקים ועשויים להיות נוכחים על הקליפה. תמיד כדאי להתייעץ עם רופא או תזונאי לגבי התזונה הטובה ביותר במהלך ההריון.