סל הקניות המומלץ למשפחה בת 4 נפשות בישראל
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
סל הקניות המומלץ למשפחה בת 4 נפשות בישראל כולל מוצרי מזון, משקאות, מוצרי טיפוח וניקיון, מוצרי תינוקות ומוצרי בית.
סל קניות מומלץ למשפחה בת 4 נפשות בישראל
יצירת תוכנית מכולת תקציבית יכולה להיות משימה לא פשוטה, במיוחד עבור משפחות רבות בנות 4 נפשות. עם עלויות המזון הגבוהות בישראל, חשוב לתכנן בקפידה ולבחור פריטים חיוניים כדי לעמוד בתקציב. להלן סל קניות מומלץ שיעזור לכם להאכיל את משפחתכם בריא ובאותו זמן לחסוך כסף:
מוצרי יסוד
* **פירות:** תפוחים, בננות, תפוזים, ענבים
* **ירקות:** עגבניות, מלפפונים, ברוקולי, גזר
* **חלב:** חלב דל שומן או חלב דל לקטוז
* **גבינה:** גבינת צ'דר, גבינת קוטג'
* **לחם:** לחם מלא, לחם אחיד
* **אורז:** אורז לבן, אורז חום
* **פסטה:** ספגטי, פנה
בשר ודגים
* **עוף:** חזה עוף, ירכי עוף
* **בקר:** בשר טחון, סטייקים
* **דגים:** סלמון, טונה
מוצרי חלבון צמחי
* **קטניות:** שעועית, עדשים, חומוס
* **טופו**
* **אגוזים:** שקדים, אגוזי מלך
שומנים בריאים
* **שמן זית**
* **אבוקדו**
* **אגוזים:** אגוזי מלך, אגוזי לוז
חטיפים ופינוקים
* **פירות יבשים:** צימוקים, חמוציות
* **אגוזים:** שקדים, אגוזי ברזיל
* **יוגורט יווני**
משקאות
* **מים**
* **חלב**
* **מיץ פירות טבעי (בכמות מוגבלת)**
פריטים אחרים
* **תבלינים:** מלח, פלפל, שום, בצל
* **ביצים**
* **קפה/תה**
עצות לחיסכון בכסף
* **תכננו מראש:** צרו רשימת קניות והיצמדו אליה כדי למנוע קניות אימפולסיביות.
* **קנו בעונה:** פירות וירקות בעונה הם בדרך כלל זולים יותר.
* **קנו גנרי:** מוצרי גנרי הם בדרך כלל באותה איכות כמו מותגים יקרים יותר.
* **קנו בתפזורת:** רכישת פריטים בתפזורת יכולה לחסוך כסף בטווח הארוך.
* **השתמשו בקופונים והנחות:** חפשו קופונים וחפשו מבצעים כדי לחסוך כסף על המכולת שלכם.
* **הכינו ארוחות בבית:** ארוחות ביתיות הן בריאות יותר וזולות יותר מארוחות במסעדות.
* **השתמשו בשאריות:** השתמשו בשאריות מארוחות קודמות כדי ליצור ארוחות חדשות.
* **קנו בשווקים מקומיים:** שווקים מקומיים מציעים לעתים קרובות מחירים טובים יותר על פירות וירקות טריים.