סימני דיכאון אצל מתבגרים

דיכאון הוא הפרעת מצב רוח שכיחה המשפיעה על מתבגרים רבים. חשוב להיות מסוגלים לזהות את הסימנים של דיכאון אצל מתבגרים, כדי שניתן יהיה לקבל עזרה מתאימה.

סימני דיכאון אצל מתבגרים כוללים:

• שינויים במצב הרוח, כגון עצב מתמשך, עצבנות, או חוסר עניין בפעילויות שהיו מהנות בעבר.
• שינויים בהרגלי השינה, כגון קשיים בהירדמות או בשינה, או שינה מוגזמת.
• שינויים בתיאבון, כגון אובדן תיאבון או אכילה מוגזמת.
• שינויים ברמת האנרגיה, כגון עייפות מתמדת או חוסר אנרגיה.
• שינויים בריכוז, כגון קושי להתרכז או לשמור על תשומת לב.
• שינויים בהתנהגות, כגון התבודדות, תוקפנות או שימוש בסמים או באלכוהול.
• תחושות שליליות לגבי עצמם, כגון חוסר ערך, אשמה או בושה.
• מחשבות שליליות לגבי העתיד, כגון מחשבות על מוות או התאבדות.

אם אתם חושבים שמתבגר שאתם מכירים עשוי להיות מדוכא, חשוב לדבר איתו על כך. הקשיבו לו, הביעו את דאגתכם והציעו לו עזרה. עודדו אותו לפנות לפסיכולוג או פסיכיאטר, כדי לקבל אבחון וטיפול מתאימים.

מה לעשות אם אתה חושב שמתבגר שאתה מכיר מדוכא:

• דברו איתו על כך. הקשיבו לו, הביעו את דאגתכם והציעו לו עזרה.
• עודדו אותו לפנות לפסיכולוג או פסיכיאטר, כדי לקבל אבחון וטיפול מתאימים.
• תמכו בו. היו שם בשבילו, הציעו לו אהבה ותמיכה, ועזרו לו להתמודד עם הקשיים שהוא מתמודד איתם.
• אל תשפטו אותו. דיכאון הוא מחלה, לא חולשה. קבלו אותו כמו שהוא, והימנעו משיפוט או ביקורת.
• קחו את הדברים ברצינות. מחשבות אובדניות הן סימן רציני לדיכאון. אם המתבגר מדבר על התאבדות, קחו את זה ברצינות ופנו לעזרה מקצועית.

דיכאון הוא הפרעה רצינית, אך ניתנת לטיפול. אם אתם חושבים שמתבגר שאתם מכירים עשוי להיות מדוכא, חשוב לדבר איתו על כך ולעודד אותו לפנות לעזרה מקצועית.