מתי למרוח קרם הגנה
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
יש למרוח קרם הגנה בכל פעם שיוצאים לשמש, גם בימים מעוננים. השמש יכולה לחדור גם דרך העננים ולגרום נזק לעור.
מתי יש למרוח קרם הגנה?
מריחת קרם הגנה היא צעד חיוני לשמירה על בריאות עורנו מפני הנזקים המזיקים של הקרינה האולטרה סגולה (UV). להלן מדריך מפורט מתי להחיל קרם הגנה:
לפני יציאה החוצה
* מרחו קרם הגנה לפחות 15-30 דקות לפני היציאה החוצה.
* זה יאפשר לחומר הפעיל להיספג בעור וליצור מחסום מגן מפני קרינת ה-UV.
כל שעתיים
* יש למרוח קרם הגנה מחדש כל שעתיים, גם אם אתם נמצאים בצל.
* קרינת ה-UV יכולה לחדור גם בעננים.
לאחר שחייה או הזעה
* קרם הגנה עלול להישטף במים או זיעה.
* מרחו קרם הגנה מחדש לאחר שחייה, מקלחת, הזעה מרובה או ייבוש במגבת.
בימים מעוננים
* קרני ה-UV עדיין יכולות לחדור בעננים, גם אם אינכם יכולים לראות את השמש.
* מרחו קרם הגנה גם בימים מעוננים.
כל השנה
* קרינת ה-UV נוכחת כל השנה, גם בחורף.
* מרחו קרם הגנה כל יום, ללא קשר לעונה.
במיוחד בשעות השיא של השמש
* שעות השיא של השמש הן בדרך כלל בין השעות 10:00 ל-16:00.
* מרחו קרם הגנה בנדיבות ומרחו מחדש לעתים קרובות יותר במהלך שעות אלו.
בגבהים גבוהים
* קרינת ה-UV חזקה יותר בגבהים גבוהים.
* מרחו קרם הגנה עם מקדם הגנה (SPF) גבוה יותר והחלו למרוח אותו מחדש לעתים קרובות יותר.
במקומות עם מים או שלג
* מים ושלג יכולים להחזיר את קרינת ה-UV, מה שעלול להגביר את החשיפה שלכם.
* מרחו קרם הגנה בנדיבות סביב אזורים אלו.
בסביבות שבהן יש משטחים מחזירי אור
* משטחים מחזירי אור כמו חול, בטון ומים יכולים להחזיר את קרינת ה-UV.
* מרחו קרם הגנה בנדיבות ומרחו מחדש לעתים קרובות יותר בסביבות אלו.
המלצות נוספות:
* השתמשו בקרם הגנה עם מקדם הגנה רחב טווח (SPF) של 30 או יותר.
* בחרו בקרם הגנה עמיד במים ועמיד בפני זיעה.
* מרחו קרם הגנה על כל האזורים החשופים של העור.
* לבשו בגדים מגנים כמו חולצות ארוכות, מכנסיים וכובעים עם שוליים רחבים.
* חפשו צל כאשר ניתן.