כיצד למנוע את נגיף הקורונה (COVID-19)

הנגיף הגורם ל-COVID-19 מתפשט בעיקר דרך טיפות נשימה כאשר אדם נגוע משתעל, עוטש או מדבר. ניתן למנוע הדבקה בנגיף על ידי נקיטת הצעדים הבאים:

היגיינה הולמת

* **שטפו ידיים לעתים קרובות:** שטפו ידיים במים וסבון במשך לפחות 20 שניות. השתמשו בחומר חיטוי ידיים המכיל לפחות 60% אלכוהול אם אין מים וסבון זמינים.
* **כסו את הפה והאף בעת שיעול או עיטוש:** השתמשו בממחטה חד פעמית לכסות את הפה והאף בעת שיעול או עיטוש. השליכו את הממחטה מיד לאחר מכן.
* **הימנעו מנגיעה בפנים:** הימנעו מנגיעה בעיניים, באף או בפה, שכן נגיף הקורונה יכול להיכנס לגוף דרך פתחים אלו.

ריחוק חברתי

* **שמרו על מרחק חברתי:** הישארו במרחק של לפחות 2 מטרים מאנשים אחרים, במיוחד מאלו שמגלים תסמינים של COVID-19.
* **הימנעו מהתקהלויות גדולות:** הימנעו מלהשתתף בהתקהלויות של 10 אנשים או יותר, שכן הדבר מגדיל את הסיכון לחשיפה לנגיף.
* **עבדו מהבית אם אפשר:** אם ניתן, עבדו מהבית כדי להגביל את האינטראקציה עם אחרים.

הגנה אישית

* **עטו מסיכה בפומבי:** עטו מסיכה מפנים/בד כאשר אתם נמצאים במקומות ציבוריים סגורים או צפופים.
* **השתמשו בציוד מגן אישי (PPE):** עובדי בריאות ומי שבאים במגע עם אנשים חולים צריכים להשתמש בציוד מגן אישי כגון כפפות, חלוקים ומסיכות.

חיסונים

* **התחסנו נגד COVID-19:** חיסונים הם הדרך היעילה ביותר למנוע הדבקה ב-COVID-19 ולהקטין את הסיכון לסיבוכים חמורים.
* **קבלו מנת חיסון מחזקת:** קבלו מנת חיסון מחזקת לפי המלצות הרשויות הבריאות כדי להגביר את ההגנה מפני זנים חדשים של הנגיף.

מעקב אחר בריאות

* **עקבו אחר תסמינים:** שימו לב לתסמינים של COVID-19, כגון חום, שיעול וקוצר נשימה.
* **תבודדו אם אתם חשים חולים:** אם אתם חשים חולים, התבודדו מייד והיבדקו ל-COVID-19.
* **בקרו רופא אם תסמינים מחמירים:** בקרו רופא אם אתם מפתחים תסמינים חמורים כגון קשיי נשימה או כאבים בחזה.

על ידי נקיטת אמצעי מניעה אלו, תוכלו להפחית את הסיכון להידבקות ב-COVID-19 ולעזור להגן על עצמכם ועל אחרים. זכרו, מניעה היא תמיד טובה יותר מרפואה.