Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
כורכום הוא תבלין צהוב המופק מצמח הכורכום. הוא מכיל כורכומין, חומר בעל תכונות אנטי-דלקתיות ואנטי-אוקסידנטיות חזקות. היתרונות של שימוש בכורכום כוללים: – הפחתת דלקת: כורכומין ידוע ביכולתו להפחית דלקת בגוף. מחקרים הראו שכורכום יכול לעזור לטפל במגוון מחלות דלקתיות, כגון דלקת פרקים, קוליטיס כיבית ומחלת קרוהן. – שיפור תפקוד המוח: כורכומין הראה יכולת לשפר את תפקוד המוח ולהגן על התאים מפני נזק. מחקרים הראו שכורכום יכול לעזור לטפל במחלת אלצהיימר ובמחלות ניווניות אחרות של המוח. – הפחתת הסיכון לסרטן: כורכומין הראה יכולת לעזור להגן על התאים מפני נזק DNA ולעכב את צמיחת תאי סרטן. מחקרים הראו שכורכום יכול לעזור להפחית את הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן, כגון סרטן השד, סרטן המעי הגס וסרטן הערמונית. – שיפור בריאות הלב: כורכומין הראה יכולת לעזור להפחית את רמות הכולסטרול הרע (LDL) ולהעלות את רמות הכולסטרול הטוב (HDL). מחקרים הראו שכורכום יכול לעזור להגן על הלב מפני מחלות לב וכלי דם. – חיזוק מערכת החיסון: כורכומין הראה יכולת לעזור לחזק את מערכת החיסון ולעזור לגוף להילחם בזיהומים. מחקרים הראו שכורכום יכול לעזור לטפל בהצטננות, שפעת ומחלות זיהומיות אחרות.
יתרונות השימוש בקורכום
קורכום, תבלין זהוב המשמש הן בבישול והן ברפואה המסורתית במשך מאות שנים, זכה לאחרונה להכרה נרחבת בזכות תכונותיו הרפואיות המרשימות. להלן פירוט של היתרונות הבריאותיים העיקריים של שימוש בקורכום:
אנטי-דלקתי
קורקומין, המרכיב הפעיל העיקרי בקורכום, הוכח כבעל תכונות אנטי-דלקתיות חזקות. הוא פועל על ידי עיכוב הציטוקינים הדלקתיים, אותם חומרים כימיים שמגיבים להגנה על הגוף מפני מחלות זיהומיות או פציעות. היתרונות האנטי-דלקתיים של קורכום יכולים להועיל במצבים כגון דלקת פרקים, מחלות מעי דלקתיות ומחלות עור.
נוגד חמצון
קורקומין הוא גם נוגד חמצון עוצמתי המסייע להגן על תאי הגוף מפני נזקי הרדיקלים החופשיים, שעלולים לתרום להתפתחות מחלות כרוניות כגון סרטן ומחלות לב.
נוגד סרטן
מחקרים הראו כי קורקומין עשוי לסייע במניעת התפתחות סרטן על ידי עיכוב הצמיחה וההתפשטות של תאי סרטן. הוא גם עשוי להגביר את יעילותם של טיפולים כימותרפיים מסוימים.
משפר את בריאות המוח
לקורקומין תכונות נוירו-פרוטקטיביות, כלומר הוא יכול לסייע בהגנה על תאי המוח מפני נזק. מחקרים מצביעים על כך שהוא עשוי לשפר את הזיכרון והקוגניציה, ולעזור בהאטת ההתקדמות של מחלות ניווניות כגון אלצהיימר ופרקינסון.
משפר את בריאות הלב
קורקומין עשוי לסייע בהורדת רמות הכולסטרול, לשפר את זרימת הדם ולמנוע היווצרות קרישי דם. יתרונות אלה יכולים לתרום לבריאות הלב ולהפחית את הסיכון למחלות לב.
יתרונות נוספים של שימוש בקורכום כוללים:
* הקלה בכאבים
* שיפור העיכול
* חיזוק מערכת החיסון
* סיוע בירידה במשקל
* אנטי-בקטריאלי ואנטי-ויראלי
ניתן לצרוך קורכום כתבלין בבישול, או כקפסולות או תמציות. עם זאת, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני נטילת תוספי קורכום, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אחרות או שיש לך מצבים בריאותיים קיימים.