Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
מגוון טיפולים מומלצים להצרת היקפים זמינים כיום, הכוללים:
– ניתוחי שאיבת שומן: ניתוח שאיבת שומן מסיר עודפי שומן מאיזורים שונים בגוף, ומאפשר להשיג מראה חטוב ומוצק יותר.
– טיפולי לייזר להצרת היקפים: טיפולים אלה משתמשים באנרגיית לייזר כדי להמיס תאי שומן, ולשפר את מראה הגוף.
– טיפולי גלי רדיו להצרת היקפים: טיפולים אלה משתמשים בגלי רדיו כדי לחמם את תאי השומן ולהמיס אותם, ובכך להביא לתוצאות הרצויות.
טיפולים מומלצים להצרת היקפים
טיפולים ניתוחיים
* שאיבת שומן (ליפוסקציה): הליך פולשני המשתמש במכשיר יניקה להסרת תאי שומן ממוקמים.
* כריתת בטן: ניתוח להסרת עודפי עור ושומן מבטן.
* ניתוח מעקף קיבה: ניתוח בריאטרי המעלים את תחושת השובע ומגביל את צריכת המזון.
טיפולים לא פולשניים
* ליפוליזה בקור: הליך לא פולשני המשתמש בהקפאה לקריסטל ופירוק תאי שומן.
* ליפוליזה בלייזר: הליך לא פולשני המשתמש בלייזר לפירוק וניוד תאי שומן.
* רדיופלקסיה: הליך לא פולשני המשתמש בגלי רדיו לחימום תאי שומן ולפירוקם.
* אולטרסאונד ממוקד: הליך לא פולשני המשתמש באנרגיית אולטרסאונד ממוקדת כדי לפגוע ולהרוס תאי שומן.
* מכשיר אינפרא אדום: הליך לא פולשני העושה שימוש בחום אינפרא אדום כדי לבצע ליפוליזה.
טיפולים מבוססי תזונה
* דיאטה מופחתת קלוריות: צריכת פחות קלוריות מהכמות הנשרפת.
* דיאטת פליאו: דיאטה המחקה את התזונה של אבותינו הקדמונים, המבוססת בעיקר על בשר, דגים, ירקות ופירות.
* דיאטת קטוגנית: דיאטה דלת פחמימות וגבוהה בשומן הגורמת לגוף לשרוף שומן במקום פחמימות.
* דיאטת טבעונות: דיאטה המבוססת לחלוטין על מזונות צמחיים.
טיפולים מבוססי כושר
* אימון אירובי: פעילות גופנית קבועה המגבירה את קצב הלב, כגון ריצה, שחייה ורכיבה על אופניים.
* אימון התנגדות: אימון המשתמש במשקולות או מכונות משקולות כדי לבנות מסת שריר.
* אימון פרקים: אימון המכוון לקבוצות שרירים ספציפיות כדי לשפר את הטווח, הגמישות והיציבה.
* יוגה או פילאטיס: צורות תרגול גוף-נפש המשפרות את הגמישות, היציבה ובריאות הלב וכלי הדם הכללית.
טיפולים משלימים
* מסאז' רקמות עמוק: טכניקת עיסוי המכוונת לשרירים עמוקים יותר ועשויה לסייע בהפחתת צלוליט ומתח.
* עטיפות גוף: עטיפות המכילות מרכיבים פעילים כגון אצות ים, חימר או שמנים אתריים כדי לנקות רעלים, לסייע בניקוז לימפתי ולשפר את מראה העור.
* שתייה מרובה של מים: מים מסייעים להאיץ את חילוף החומרים, להדחיק את התיאבון ולנקות רעלים.