Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
כדי לטפל בכאב גב תחתון, ניתן לקחת משככי כאבים, להשתמש בקומפרסים חמים או קרים, לבצע תרגילי פיזיותרפיה ולשמור על יציבה נכונה.
כיצד לטפל בכאב גב תחתון
כאב גב תחתון הוא בעיה שכיחה המשפיעה על אנשים רבים ברחבי העולם. הוא יכול להיגרם על ידי מגוון גורמים, כולל עומס יתר, פציעה ובעיות בריאותיות בסיסיות.
ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי לטפל בכאב גב תחתון, כולל:
טיפול תרופתי
טיפולים לא תרופתיים
החלטת הטיפול הטובה ביותר עבורך תלויה בחומרת הכאב שלך, בגורם לכאב ובבריאות הכללית שלך. מומלץ להתייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט כדי לקבל עצה מותאמת אישית.
מתי לפנות לטיפול רפואי
ברוב המקרים, כאב גב תחתון ייפתר מעצמו תוך מספר שבועות. עם זאת, חשוב לפנות לטיפול רפואי אם אתה חווה אחד מהתסמינים הבאים:
תסמינים אלה יכולים להצביע על בעיה רפואית רצינית הדורשת טיפול מיידי.
כדי למנוע כאב גב תחתון, חשוב לשמור על יציבה טובה, להרים חפצים בצורה נכונה ולהיות פעיל מבחינה גופנית. אם אתה חווה כאב גב תחתון, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לטפל בו ולהקל עליו.