askinan.com הכי מאוחר מאמרים

sys
  • 0

כיצד מתמודדים עם פחד גבהים?

  • 0
  1. קיימות מספר דרכים להתמודד עם פחד גבהים. אחת מהן היא טיפול בחשיפה הדרגתית, שבו תחשפו בהדרגה לגבהים הולכים וגדלים. דרך נוספת היא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, שבו תלמדו לזהות ולשנות את המחשבות וההתנהגויות השליליות הקשורות לפחד גבהים.

להוספת תשובה עליך להתחבר עם חשבון המשתמש שלך בעסקינן.