Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
דיאטת פליאו היא דיאטה המבוססת על המזונות שהיו זמינים לאדם הפליאוליתי. הדיאטה כוללת בשר, דגים, ירקות, פירות, אגוזים וזרעים. דיאטת פליאו נחשבת לדיאטה בריאה ומאוזנת, המסייעת לירידה במשקל, לשיפור רמות הסוכר בדם ולמניעת מחלות לב.
יתרונות דיאטת פליאו
דיאטת פליאו היא דרך אכילה המבוססת על המזונות שאכלו אבותינו הציידים-לקטים. היא דוגלת בהימנעות ממזונות מעובדים, סוכר, דגנים ומוצרי חלב, תוך התמקדות בפירות, ירקות, בשר רזה ודגים.
יתרונות בריאותיים
יתרונות נוספים
חשוב לזכור
למרות היתרונות הרבים שלה, חשוב לזכור שדיאטת פליאו אינה מתאימה לכולם. היא עלולה להיות מגבילה עבור אנשים מסוימים, ומומלץ להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני תחילת הדיאטה.