Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
יוגורט הוא חלב מותסס המכיל חיידקים פרוביוטיים בריאים. יוגורט הוא מזון בריא ומזין לילדים, והוא מסייע בשמירה על בריאות מערכת העיכול, חיזוק המערכת החיסונית ומניעת מחלות. יוגורטים מומלצים לילדים הם יוגורטים דלי שומן או ללא שומן, ללא תוספת סוכר, המכילים חיידקים פרוביוטיים חיים.
יוגורט לילדים: המדריך המלא
יוגורט הוא מזון מזין וטעים שמתאים לילדים בכל הגילאים. הוא עשיר בחלבון, סידן ותרבויות חיות מועילות, המסייעות בשמירה על בריאות מערכת העיכול.
סוגי יוגורט מומלצים לילדים:
יוגורט טבעי
* ללא תוספת סוכר או חומרי טעם וריח
* מכיל את כמות החלבון והסידן הגבוהה ביותר
* מאפשר לשלוט בכמות הסוכר הנצרכת
* ניתן להוסיף פירות, אגוזים או זרעים להמתקה טבעית
יוגורט יווני
* מכיל יותר חלבון וסידן מיוגורט רגיל
* מרקם סמיך ועשיר
* מתאים לילדים גדולים יותר או כאפשרות חלבון גבוהה יותר
* חשוב לבחור בהרכבים עם תוספת סוכר מינימלית
יוגורט עם פירות
* מכיל פירות טבעיים, כגון תותים, אוכמניות או מנגו
* מספק מתיקות טבעית
* יש לבחור ביוגורטים עם כמות סוכר מופחתת
הימנע מהסוגים הבאים של יוגורט לילדים:
* יוגורט ממותק: עשיר בסוכר וקלוריות ואינו מספק חומרים מזינים
* יוגורט עם טעמים מלאכותיים: מכילים צבעים מלאכותיים, טעמים וכימיקלים שעשויים להיות לא בריאים
* יוגורט דל שומן או ללא שומן: עשוי לא לספק מספיק שומנים בריאים החיוניים להתפתחות המוח והעצמות
לסיכום, סוגי היוגורט המומלצים לילדים הם:
* יוגורט טבעי
* יוגורט יווני
* יוגורט עם פירות טבעיים
יש לבחור בהרכבים עם תוספת סוכר מינימלית ולבחור בגדלים מתאימים לגיל ולצורכי הילד. יוגורט יכול להיות תוספת בריאה לתזונה של ילדים ומספק להם חלבון, סידן ותרבויות חיות חיוניים.