Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
כדי למנוע התייבשות העור בחורף, יש להקפיד על שגרת טיפוח עור קבועה הכוללת ניקוי עדין, שימוש בקרם לחות עשיר ושימוש במסכות לחות מעת לעת. בנוסף, חשוב להימנע מרחצה ארוכה מדי במים חמים, להשתמש בסבון עדין ולשתות הרבה מים.
מניעת התייבשות העור בחורף
בחודשי החורף הקרים, העור שלנו נוטה להתייבש יותר עקב רמות לחות נמוכות, טמפרטורות קפואות ורוחות עזות. התייבשות זו עלולה לגרום לתחושת גירוד, סדקים, אדמומיות ואף קילופים. על מנת למנוע את הבעיות הללו ולשמור על עור בריא ומלא לחות במהלך החורף, ישנם מספר צעדים חשובים שכדאי לנקוט:
1. רחצה קצרה ופחות תכופה
רחצה תכופה ושימוש בסבונים קשים עלולים להסיר את השמנים הטבעיים מעורכם, מה שמוביל להתייבשות. לכן, מומלץ להתקלח או להתרחץ מקסימום פעם אחת ביום ולמשך זמן קצר ככל האפשר. השתמשו במים פושרים במקום במים חמים, שכן מים חמים עלולים לפגוע במחסום הלחות הטבעי של העור.
2. שימוש בסבונים לחותיים
בחרו בסבונים לחותיים ועדינים המכילים רכיבים מרגיעים כגון אלוורה, שיבולת שועל או גליצרין. סבונים אלו יסייעו לנקות את העור מבלי להסיר את השמנים הטבעיים שלו, ובכך ימנעו התייבשות.
3. מריחת קרם לחות בקביעות
מריחת קרם לחות בקביעות היא הצעד החיוני ביותר במניעת התייבשות העור בחורף. מרחו קרם לחות על העור פעמיים ביום, לאחר הרחצה ובערב לפני השינה. בחרו בקרם לחות עשיר ועבה המכיל חומרים כמו חומצה היאלורונית, קרמידים או שמן שיאה, שיעזרו ללכוד לחות ולשמור על גמישות העור.
4. הגנה מפני הרוח והקור
כאשר יוצאים החוצה בימים קרים ורוחיים, הקפידו לכסות את עורכם בחומרי ביגוד מתאימים. השתמשו בכפפות, צעיף וכובע כדי להגן על הפנים, הצוואר והידיים מפני הרוח.
5. שימוש במכשיר אדים
מכשירי אדים מוסיפים לחות לאוויר, מה שעוזר למנוע התייבשות העור. הציבו מכשיר אדים בחדר השינה או באזורים אחרים שבהם אתם מבלים זמן רב.
6. שתיית מים
שתיית מספיק מים חשובה לא רק לבריאות הכללית אלא גם לשמירה על לחות העור. שתו שמונה עד עשרה כוסות מים ביום כדי לעזור לגופכם להישאר לחות מבפנים החוצה.
7. הימנעות מאלכוהול וקפאין
אלכוהול וקפאין הם משתנים, כלומר הם גורמים לגופכם לאבד נוזלים. צריכה מוגברת של חומרים אלו עלולה להוביל להתייבשות העור. הגבילו את צריכת האלכוהול והקפאין כדי לשמור על לחות העור.
8. פילינג בקביעות
פילינג עדין בקביעות מסיר תאי עור מתים, מה שמאפשר לקרם הלחות לחדור טוב יותר לעור ולספק לחות מקסימלית. בצעו פילינג פעם או פעמיים בשבוע באמצעות סקרבה קלה המתאימה לסוג העור שלכם.
9. הגנה משמש
גם בחורף חשוב להגן על עורכם מפני קרני השמש. השתמשו בקרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה (SPF) של 30 או יותר מדי יום, אפילו בימים מעוננים. קרני השמש עלולות לפגוע בעור ולגרום לנזק מוקדם להזדקנות.
10. תזונה עשירה במזונות עשירים במים
אכילת מזונות עשירים במים, כגון מלפפונים, אבטיח, עגבניות וסלרי, יכולה לעזור לשמור על לחות העור מבפנים החוצה. הקפידו לכלול מזונות אלו בתזונה היומית שלכם.