Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
הפרעת חרדה היא הפרעה נפשית שגורמת לדאגה וחרדה מוגזמות. הסימנים לכך שאתה סובל מהפרעת חרדה כוללים: דאגה מוגזמת, תחושת חוסר מנוחה, עייפות, קשיי ריכוז, נדודי שינה, הזעה מוגברת, רעד, בחילות והקאות. אם אתה סובל מסימנים אלה, עליך לפנות לרופא או למטפל בבריאות הנפש לקבלת אבחון וטיפול.
סימנים של הפרעות חרדה
הפרעות חרדה הן מצבים נפוצים המשפיעים על מיליוני אנשים ברחבי העולם. להלן סימנים נפוצים שיכולים להצביע על כך שאתה סובל מהפרעת חרדה:
סימנים פיזיים:
* קצב לב מהיר או לא סדיר
* הזעה
* רעד
* קשיי נשימה או תחושת חנק
* מתח שרירים
* כאבים בחזה
* כאבי ראש
* תחושת בחילה או הקאה
* סחרחורת או עילפון
סימנים נפשיים:
* תחושת פחד או דאגה מוגזמת
* תחושת איום קרוב
* מחשבות אובססיביות או פולשניות
* דאגה מוגזמת לגבי דברים קטנים
* תחושת אי שקט, עצבנות או מתח
* קושי בריכוז או בזיכרון
* הפרעות שינה, כגון נדודי שינה או סיוטים
סימנים התנהגותיים:
* הימנעות ממצבים או אנשים שגורמים חרדה
* בדיקות חוזרות ונשנות של דברים כדי לוודא שהם בטוחים
* שימוש בחומרים, כגון אלכוהול או תרופות, כדי להרגיע חרדה
* התנהגויות חזרתיות, כגון נטילת ידיים או בדיקת דברים
סוגים ספציפיים של הפרעות חרדה:
* הפרעת חרדה כללית (GAD): דאגה מוגזמת ומתמשכת לגבי מספר נושאים.
* הפרעת חרדה חברתית (SAD): פחד עז מפני שיפוט שלילי במצבים חברתיים.
* הפרעת פאניקה: התקפי חרדה פתאומיים וחוזרים ונשנים הגורמים לפחד עז ואינטנסיבי.
* הפרעת חרדה מפוביות ספציפיות: פחד עז מאובייקט או מצב ספציפי.
* הפרעת אגורפוביה: פחד מעזיבה של הבית או מקומות ציבוריים.
אם אתה סובל מאחד או יותר מהסימנים הללו, חשוב לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש לצורך אבחון וטיפול מתאימים. טיפול יכול לעזור לך לנהל את החרדה שלך ולשפר את איכות חייך.