Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
ישנם מקומות רבים בישראל בהם ניתן לקנות אוכל בריא. חלק מהמקומות הפופולריים ביותר כוללים שווקי איכרים, חנויות מזון טבעי וסופרמרקטים. שווקי איכרים הם דרך מצוינת לקנות תוצרת טרייה, פירות וירקות. חנויות מזון טבעי מציעות מבחר רחב של מזונות בריאים, כולל מזון אורגני, מזון ללא גלוטן ומזון טבעוני. סופרמרקטים הם גם מקום טוב לקנות אוכל בריא, מכיוון שהם מציעים מגוון רחב של אפשרויות.
איפה לקנות מזון בריא בישראל?
ישראל התברכה במגוון רחב של אפשרויות לרכישת מזון בריא. בין אם אתם מחפשים תוצרת אורגנית, חלבונים ממקור צמחי או חטיפים בריאים, ישנן חנויות רבות ברחבי הארץ שיענו על הצרכים שלכם. הנה מדריך מקיף לאיפה לקנות מזון בריא בישראל:
שווקים חקלאיים
* שוק האיכרים בשרונה, תל אביב: שוק פופולרי המציע מגוון רחב של תוצרת טרייה, מזון אורגני ומוצרים בעבודת יד.
* שוק מחנה יהודה, ירושלים: שוק שוקק המציע שפע של פירות, ירקות, תבלינים ומוצרי אפייה.
* שוק הכרמל, תל אביב: שוק גדול וסואן עם מגוון רחב של דוכנים המציעים תוצרת, דגים, בשר ומוצרים אחרים.
רשתות סופרמרקטים
* שופרסל: הרשת הגדולה בישראל, המציעה מגוון רחב של מזון בריא, כולל תוצרת אורגנית, מזון ללא גלוטן ומוצרים ללא סוכר.
* רמי לוי: רשת סופרמרקטים בעלות מחירים נמוכים המציעה מגוון טוב של מזונות בריאים, כולל פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים.
* טיב טעם: רשת סופרמרקטים יוקרתית המציעה מגוון רחב של מזונות בריאים, כולל מותגים אורגניים וטבעוניים.
חנויות מזון טבע ובריאות
* ניצת הדובדבן: רשת חנויות מזון טבע המציעה מגוון רחב של מוצרים בריאים, כולל אגוזים, זרעים, תוספי תזונה ומוצרי גוף.
* טבע קסטל: רשת חנויות מזון טבע המציעה מגוון רחב של מוצרים אורגניים, טבעוניים ונטולי גלוטן.
* אילן'ס: רשת חנויות מזון טבע המציעה מגוון רחב של מוצרים בריאים, כולל תוצרת אורגנית, מזון ללא גלוטן ומוצרי יופי טבעיים.
משלוחי אוכל
* סול: שירות משלוחי מזון המציע מגוון רחב של ארוחות בריאות, כולל ארוחות צמחוניות, טבעוניות ונטולות גלוטן.
* וולט: שירות משלוחי מזון המציע מגוון רחב של מסעדות המציעות אפשרויות בריאות, כולל סלטים, קערות פירות ומרקים.
* תן ביס: שירות משלוחי מזון המציע מגוון רחב של מסעדות המציעות אפשרויות בריאות, כולל סלטים, עטיפות ומרקים.
טיפים נוספים
* קראו תמיד את תוויות המזון ובחרו מוצרים עם רשימת מרכיבים קצרה ופשוטה.
* חפשו מוצרים עם כמות נמוכה של סוכר, שומן רווי ונתרן.
* בחרו פירות וירקות צבעוניים, מכיוון שהם עשירים בנוגדי חמצון.
* דגנים מלאים הם מקור טוב לסיבים ותזונה.
* שמנו לב לגודל המנות ובחרו מזון באריזות קטנות יותר כדי למנוע אכילת יתר.
* קנו מוצרים מקומיים ועונתיים כדי לתמוך בחקלאים מקומיים וליהנות מתוצרת טרייה.
* נסו לבשל יותר ארוחות בבית כדי שתוכלו לשלוט במרכיבים ובגודל המנות.