Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
דרכים להפחית את הסיכון לחלות במחלות זיהומיות כוללות שטיפת ידיים תכופה, הימנעות ממגע עם אנשים חולים, חיסונים, תזונה בריאה ושינה מספקת.
כיצד להפחית את הסיכון לחלות במחלות זיהומיות
היגיינה אישית
* רחיצת ידיים תכופה: רחצו ידיים במים חמים וסבון למשך 20 שניות לפחות, במיוחד לאחר שימוש בשירותים, לפני אכילה, לאחר ניקוי אף או שיעול.
* אמבטיה יומית: רחצו את הגוף כולו במים חמים וסבון כדי להסיר חיידקים ולכלוך.
* צחצוח שיניים יומי: צחצחו את השיניים פעמיים ביום כדי להסיר פלאק וחיידקים שעלולים להוביל לזיהומים בחלל הפה.
היגיינת סביבה
* ניקוי וחיטוי משטחים: נקו וחטאו משטחים בבית, בעבודה ובמרחבים ציבוריים כדי להרוג חיידקים.
* אוורור: פתחו חלונות ודלתות כדי לאוורר חללים סגורים ולהפחית את הצטברות חיידקים באוויר.
* סילוק פסולת: סלקו פסולת כראוי בפחים מכוסים כדי למנוע התרבות חיידקים ועכברים.
חיסונים
* קבלת חיסונים מומלצים: התחסנו נגד מחלות זיהומיות כמו שפעת, חצבת, חזרת ואדמת. חיסונים מספקים הגנה יעילה מפני מחלות אלה ומפחיתים את הסיכון למחלות קשות וסיבוכים.
תזונה ובריאות
* תזונה מאוזנת: הקפידו על תזונה מאוזנת הכוללת פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים. תזונה בריאה תסייע לחזק את המערכת החיסונית.
* הימנעות מעישון: העישון פוגע במערכת החיסונית ומגביר את הסיכון לזיהומים.
* מגורים מספקים: מגורים בתנאים מספקים, עם גישה למים נקיים ותברואה, מפחיתים את הסיכון לחלות במחלות זיהומיות שמועברות במים או במזון.
הימנעות ממגע עם מקורות זיהום
* הימנעות ממגע עם חולים: אם אפשר, הימנעו ממגע עם אנשים חולים כדי להפחית את הסיכון להידבקות.
* טיפול זהיר במזון: הכינו, טפלו ואחסנו מזון בצורה בטוחה כדי למנוע זיהום חיידקי.
* הגנה מפני עקיצות יתושים: השתמשו ברשת יתושים, ספרי דוחי יתושים ולבשו בגדים ארוכים כדי להגן מפני עקיצות יתושים, שעלולות להעביר מחלות כמו קדחת דנגי ומלריה.
חיפוש טיפול רפואי
* פנייה לרופא במקרה של סימפטומים: אם אתם חווים סימפטומים של מחלה זיהומית, כגון חום, צמרמורות, שיעול או כאבי שרירים, פנו לרופא בהקדם האפשרי. טיפול מוקדם יכול לסייע במניעת סיבוכים.