Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
דרכים להורדת רמת הכולסטרול בגוף כוללות תזונה דלת כולסטרול, פעילות גופנית סדירה, שימוש בתוספי תזונה כמו אומגה 3, שתיית תה ירוק וצמצום צריכת אלכוהול.
הורדת רמת הכולסטרול בגוף
כולסטרול הוא חומר שומני המיוצר באופן טבעי בגוף והוא חיוני לבריאות תקינה. עם זאת, רמות גבוהות של כולסטרול בדם יכולות להעלות את הסיכון למחלות לב וכלי דם. להלן דרכים להוריד את רמת הכולסטרול בגוף:
תזונה
פעילות גופנית
ירידה במשקל
הפסקת עישון
תרופות
דרכים אחרות
יש לזכור כי הורדת רמת הכולסטרול היא תהליך הדרגתי שדורש שינויים באורח החיים ובהרגלי האכילה שלך. התייעץ עם הרופא או תזונאי כדי לקבוע את אסטרטגיית הטיפול המתאימה לך.