דלקת גרון: טיפול טבעי

דלקת גרון היא מחלה נפוצה הנגרמת על ידי זיהום חיידקי או נגיפי. דלקת גרון יכולה לגרום לסימפטומים כגון כאב גרון, שיעול, נזלת וחום. כאשר מופיעים סימנים אלו, מומלץ לפנות לרופא על מנת לאבחן את מקור הדלקת. אם הסיבה היא חיידקי, ירשום הרופא טיפול אנטיביוטי. במידה ומדובר בדלקת ויראלית, אין טיפול תרופתי יעיל והרופא ימליץ על טיפול תומך.

טיפול טבעי בדלקת גרון:

• מלח וגרגור מים פושרים: ממיסים כפית מלח בכוס מים פושרים ומغرרים מספר פעמים ביום. המלח עוזר לנקות את הגרון ולהרגיע את הכאב.
• דבש: דבש הוא בעל תכונות אנטי-בקטריאליות ועוזר להרגיע את הכאב. מומלץ לערבב כפית דבש בכוס מים חמים ולשתות מספר פעמים ביום.
• שום: שום הוא בעל תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות. מומלץ לכתוש שן שום ולערבב אותו בכפית דבש. ניתן לערבב את התערובת במים ולשתות, או ללעוס אותה ישירות.
• תה ירוק: תה ירוק מכיל נוגדי חמצון שעוזרים להילחם בזיהום. מומלץ לשתות מספר כוסות תה ירוק ביום.
• ויטמין C: ויטמין C מחזק את המערכת החיסונית ועוזר להילחם בזיהום. מומלץ לצרוך מזונות עשירים בויטמין C, כגון תפוזים, לימונים, אשכוליות וכרוב.
• מנוחה: מנוחה מספקת חשובה לגוף כדי להילחם בזיהום. מומלץ לנוח הרבה ולשתות הרבה נוזלים.

מתי לפנות לרופא:

• אם הסימפטומים מחמירים או נמשכים יותר משבוע.
• אם יש קושי בנשימה או בבליעה.
• אם מופיעים סימנים של התייבשות, כגון יובש בפה, עור יבש ושתן מרוכז.
• אם יש כאב ראש עז או רגישות לאור.
• אם יש פריחה על העור.

מניעת דלקת גרון:

• שטיפת ידיים תכופה.
• הימנעות ממגע עם אנשים חולים.
• שמירה על תזונה בריאה ועשירה בויטמינים ומינרלים.
• צריכת נוזלים מרובה.
• שינה מספקת.
• הימנעות מעישון.