Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
בדיאטת קטוגנית יש להימנע ממזונות עתירי פחמימות. המאכלים האסורים בדיאטת קטוגנית כוללים: לחם, פסטה, אורז, תפו"א, סוכר, ממתקים, עוגות, עוגיות, משקאות ממותקים, פירות עתירי פחמימות, ירקות עמילניים.
מאכלים אסורים בדיאטת קטוגנית
דיאטת קטוגנית היא דיאטה דלת פחמימות וגבוהה בשומנים. היא מעודדת את הגוף לשרוף שומנים במקום פחמימות לאנרגיה. אנשים שעושים דיאטת קטוגנית נוטים לרדת במשקל ולהפחית את רמות הסוכר בדם והאינסולין שלהם.
אולם, ישנם כמה מאכלים האסורים בדיאטת קטוגנית, שכן הם מכילים פחמימות בכמות גבוהה. מאכלים אלו כוללים:
חשוב לציין שדיאטת קטוגנית אינה מתאימה לכולם. אנשים עם מחלות כרוניות, נשים בהריון או מניקות וילדים לא צריכים לעשות דיאטת קטוגנית ללא פיקוח רפואי.
אם אתם שוקלים לעשות דיאטת קטוגנית, התייעצו תחילה עם הרופא או עם דיאטנית רשומה כדי לוודא שהיא מתאימה לכם.