Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
מתכונים טבעוניים בריאים ניתן למצוא במקורות שונים, כולל ספרים, אתרי אינטרנט, בלוגים וקהילות מקוונות. מקורות אלו מציעים מגוון רחב של מתכונים טבעוניים בריאים, המתאימים למגוון רחב של צרכים תזונתיים והעדפות אישיות.
מקורות מתכונים טבעוניים בריאים
לעקוב אחר אורח חיים טבעוני כבר מזמן לא נחשב לבחירה מוזרה. עם עליית המודעות לבריאות ורווחת בעלי חיים, גבר הביקוש למתכונים טבעוניים בריאים. להלן מקורות מובילים למציאת מתכונים טבעוניים בריאים:
אתרי אינטרנט ופורומים
* **Veggies Don't Bite:** אתר ופורום מקיף המציע מגוון רחב של מתכונים טבעוניים, טיפים ומידע.
* **The Vegan Corner:** פלטפורמה פופולרית עם מתכונים טבעוניים פשוטים וטעימים, כמו גם חוות דעת על מסעדות ומוצרים טבעוניים.
* **Forks Over Knives:** אתר הקשור לסרט התיעודי בעל אותו שם, ומכיל מתכונים טבעוניים בריאים על בסיס צמחים מלאים.
* **Happy Cow:** מנוע חיפוש גלובלי למוצרים, בתי עסק ומתכונים טבעוניים.
ספרים בישול
* **Plant-Powered Kitchen:** מאת מריה קונדרטוק, ספר זה כולל מעל 100 מתכונים טבעוניים בריאים ונגישים.
* **The Complete Vegan Cookbook:** מאת ג'ק נוריס, המדריך המקיף הזה מציע למעלה מ-400 מתכונים טבעוניים לכל אירוע.
* **The Vegan Bible:** מאת ג'ייסון וודפורד, ספר רב מכר זה מכיל יותר מ-500 מתכונים טבעוניים וטיפים שימושיים.
אפליקציות
* **Yummly:** אפליקציה לניהול מתכונים המציעה מגוון רחב של מתכונים טבעוניים, עם אפשרויות סינון לפי דיאטה וצרכים תזונתיים.
* **Oh She Glows:** אפליקציה של הבלוגרית קרלי טורק (Carly Turk), הכוללת מתכונים טבעוניים בריאים, ללא גלוטן וללא סויה.
* **Vegan Richa:** אפליקציה של השפית ריצ'ה היראני (Richa Hiranandani), המציעה מתכונים טבעוניים הודיים ובינלאומיים בריאים וטעימים.
ערוצי YouTube
* **Cheap Lazy Vegan:** ערוץ המציג מתכונים טבעוניים פשוטים וזולים, מושלם למתחילים.
* **Pick Up Limes:** ערוץ מאת אנג'לה לים (Angela Lim), המציע מתכונים טבעוניים אסייתיים בריאים וטעימים.
* **Sweet Potato Soul:** ערוץ מאת ג'ני רוזנסטרה (Jeni Roesener), המתמקד במתכונים טבעוניים בריאים המיוצרים מאפס.
רשתות חברתיות
* **#VeganRecipes:** תגית הפופולרית באינסטגרם ובפייסבוק שבה תוכלו למצוא מגוון רחב של מתכונים טבעוניים.
* **קבוצות פייסבוק טבעוניות:** הצטרפו לקבוצות פייסבוק טבעוניות כדי להתחבר עם טבעונים אחרים ולשתף מתכונים וטיפים.
* **חשבונות טבעוניים ב-TikTok:** עקבו אחר חשבונות טבעוניים ב-TikTok לקבלת רעיונות מהירים ומלאי השראה למתכונים.
זכרו תמיד לבדוק את אמינות המקור לפני שתנסו את המתכונים. הקפידו לשים לב לגדלי המנות ולמידע התזונתי כדי לוודא שהמתכונים תואמים את מטרות הבריאות שלכם.