Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
ניתן למנוע דלקת ריאות על ידי חיסון נגד דלקת ריאות, שמירה על היגיינה נאותה ומניעת מגע עם חולים בדלקת ריאות.
מניעת דלקת ריאות
דלקת ריאות היא זיהום חמור של הריאות הנגרם על ידי חיידקים, נגיפים או פטריות. היא יכולה להיות מצב מסכן חיים, במיוחד עבור אנשים מבוגרים, ילדים ובעלי מערכת חיסונית חלשה. למרבה המזל, ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט כדי למנוע דלקת ריאות.
התחסן
החיסונים הם הדרך היעילה ביותר למנוע דלקת ריאות. ישנם שני סוגים עיקריים של חיסונים נגד דלקת ריאות:
* **חיסון פנאומוקוקלי (PCV):** מגן מפני חיידקי Streptococcus pneumoniae, הגורם העיקרי לדלקת ריאות.
* **חיסון נגד דלקת ריאות (PPSV):** מגן מפני סוגים נוספים של חיידקי Streptococcus pneumoniae, כמו גם מפני Haemophilus influenzae סוג b (Hib).
מומלץ לבוגרים בגילאי 65 ומעלה לקבל את חיסון PPSV. אנשים צעירים יותר עלולים גם להזדקק לחיסון אם הם נמצאים בסיכון גבוה לדלקת ריאות, כגון מעשנים, אנשים הסובלים ממחלות ריאה כרוניות או אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת.
שטפו ידיים בתדירות גבוהה
שטיפת ידיים לעתים קרובות במים וסבון היא אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע את התפשטות חיידקים ווירוסים. הקפידו לשטוף את הידיים לפני אכילה, לאחר שימוש בשירותים, לאחר שיעול או התעטשות ולאחר מגע עם אדם חולה.
הימנעו מעישון
עישון הוא גורם סיכון משמעותי לדלקת ריאות. העשן פוגע בריריות הריאות, מה שהופך אותן לפגיעות יותר לזיהום. אם אתם מעשנים, עכשיו זה הזמן הטוב ביותר להפסיק.
הקפידו על היגיינת דרכי הנשימה
כדי למנוע התפשטות חיידקים ווירוסים, הקפידו על היגיינת דרכי הנשימה על ידי ביצוע הפעולות הבאות:
* כסו את הפה והאף עם ממחטה בעת שיעול או התעטשות.
* זרקו ממחטות משומשות מיד.
* הימנעו ממגע קרוב עם אנשים חולים.
* אם אתם חולים, הישארו בבית מעבודה או מבית הספר כדי למנוע את התפשטות הזיהום.
תזונה בריאה ואורח חיים
תזונה בריאה ואורח חיים בריא יכולים לתמוך במערכת החיסונית ולתת לגוף סיכוי טוב יותר להילחם בזיהומים. הקפידו על הדברים הבאים:
* אכלו תזונה עשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים.
* הקפידו על פעילות גופנית סדירה.
* קבלו שינה מספקת.
* הקטינו את צריכת האלכוהול.
* הימנעו מסמים אסורים.
קחו אנטיביוטיקה רק כאשר יש צורך
אנטיביוטיקה יעילה רק נגד זיהומים חיידקיים. הם אינם יעילים כנגד זיהומים ויראליים. שימוש מיותר באנטיביוטיקה יכול להוביל להתפתחות חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה, מה שהופך את הטיפול בזיהומים עתידיים לקשה יותר. קחו אנטיביוטיקה רק אם רופא רשם זאת.