כיצד להתקבל ליחידת עילית של צה"ל

להתגייס ליחידת עילית של צה"ל הוא משאת נפשם של חיילים רבים. היחידות האלו נחשבות לאליטריות ומעניקות הכשרה מתקדמת, אתגרים פיזיים ונפשיים וכן הזדמנויות ייחודיות. עם זאת, הדרך ליחידות הללו רצופה קשיים וקשוחה ביותר. הנה מדריך מפורט כיצד להגדיל את הסיכויים שלך להתקבל ליחידת עילית:

דרישות בסיסיות

* גיל: 18 עד 21
* פרופיל רפואי: 97 ומעלה
* מדד קב"א: 54 ומעלה
* דפ"ר: 55 ומעלה

הכנה גופנית

* ריצה: יש לשאוף לריצה של 2 ק"מ ב-10 דקות או פחות.
* שכיבות סמיכה: 70 שכיבות סמיכה ומעלה.
* קפיצות מתח: 10 קפיצות מתח ומעלה.
* משיכות בטן: 90 משיכות בטן ומעלה.
* אימוני כוח נוספים: מומלץ לבצע אימוני משקולות וסבולת כדי לשפר את הכוח והסיבולת הכללית.

הכנה מנטלית

* נחישות: יש צורך בנחישות ומוטיבציה עזים כדי להתמודד עם האתגרים של ההכשרה ליחידות העילית.
* יכולת עמידה בלחץ: היחידות העילית דורשות יכולת עמידה בלחץ גבוה ותחת עומס רב.
* עבודת צוות: יש להפגין כישורי עבודת צוות מעולים ויכולת לפעול כחלק מיחידה.

הכנה מקצועית

* קורסי הכנה: ישנם קורסי הכנה רבים המוצעים על ידי חברות פרטיות ומתנדבים המיועדים להכין מועמדים ליחידות העילית.
* קורס קדם צבאי: קורס קדם צבאי אינטנסיבי יכול לספק הכנה מקצועית נוספת.
* ניסיון צבאי: ניסיון צבאי קודם, כגון שירות כלוחם בסיירת או ביחידת חי"ר, יכול להגביר את הסיכויים שלך.

שלבי הגיוס

* גיבוש: זוהי בחינה ראשונית קשה הבודקת את הכושר הגופני, המנטלי והמקצועי של המועמדים.
* צו ראשון: לאחר הגיבוש, מועמדים מתאימים מקבלים צו ראשון לקורס הכשרה ייעודי ליחידת עילית.
* קורס הכשרה: הקורסים של היחידות העילית הם אינטנסיביים וארוכים מאוד ונמשכים לרוב שנה ומעלה.
* בחינות מסכמות: בתום הקורס נדרשים המועמדים לעבור בחינות מסכמות כדי להעפיל לשירות ביחידת עילית.

טיפים נוספים

* התחל מוקדם: התחל בהכנות שלך זמן רב לפני הגיוס לצבא.
* קבע יעדים מציאותיים: אל תציב לעצמך יעדים לא מציאותיים. התמקד בשיפור הדרגתי בתחומים החלשים שלך.
* היו עקביים: הקפד להתאמן ולאמן את עצמך באופן עקבי.
* הימנע מפציעות: הקפד להקשיב לגופך ומנע מפציעות על ידי ביצוע תרגילי חימום וקירור נאותים.
* אמונה בעצמך: אמונה עצמית ונחישות הם מרכיבים חיוניים להצלחה.