Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
ניתן להפחית סוכר מהתזונה על ידי צמצום צריכת משקאות ממותקים, הגבלת צריכת ממתקים, בחירה בחטיפים בריאים, הפחתת שימוש בסוכר בבישול ובאפייה וקריאת תוויות המזון.
כיצד להפחית סוכר מהתזונה?
צריכת סוכר מוגזמת עלולה להוביל לבעיות בריאותיות רבות, כולל עלייה במשקל, סוכרת ומחלות לב. הנה מדריך מפורט כיצד להפחית סוכר מהתזונה שלך:
זיהוי מקורות סוכר חבויים
*
*
*
*
*
צמצום צריכת משקאות ממותקים
*
*
*
בחירה במזונות לא מעובדים
*
*
*
בחירה נבונה ביוגורטים ודגני בוקר
*
*
*
צמצום ממתקים וקינוחים
*
*
*
טיפים נוספים
*
*
*
*
*