Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
ישנן דרכים רבות להפחית את הסיכון שלך לחלות בסרטן הערמונית, כולל: אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, שמירה על משקל בריא, הימנעות מעישון, הגבלת צריכת אלכוהול, בדיקות סקר לסרטן הערמונית ובדיקות גנטיות לסרטן הערמונית.
דרכים להפחתת הסיכון לסרטן הערמונית
סרטן הערמונית הוא הסרטן השכיח ביותר בקרב גברים בארצות הברית, אחרי סרטן העור. למרות שאין דרך בטוחה למנוע סרטן הערמונית, ישנם מספר דברים שגברים יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון שלהם.
גורמי סיכון בלתי ניתנים לשינוי
ישנם מספר גורמי סיכון לסרטן הערמונית שאינם ניתנים לשינוי, לרבות:
* גיל: הסיכון לסרטן הערמונית עולה עם הגיל.
* מוצא אפריקאי-אמריקאי: גברים אפריקאים-אמריקאים נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות בסרטן הערמונית מאשר גברים גזעים אחרים.
* היסטוריה משפחתית: גברים שלהם קרוב משפחה מדרגה ראשונה (אב, אח או בן) חולה בסרטן הערמונית נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות במחלה.
גורמי סיכון הניתנים לשינוי
ישנם מספר גורמי סיכון לסרטן הערמונית הניתנים לשינוי, לרבות:
* עישון: עישון טבק מגדיל את הסיכון לסרטן הערמונית.
* תזונה: תזונה עשירה בשומן מן החי ובשר אדום עלולה להגביר את הסיכון לסרטן הערמונית.
* חוסר פעילות גופנית: חוסר פעילות גופנית יכול להגביר את הסיכון לסרטן הערמונית.
* השמנת יתר: השמנת יתר יכולה להגביר את הסיכון לסרטן הערמונית.
דרכים להפחתת הסיכון
ישנם מספר דברים שגברים יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון שלהם לחלות בסרטן הערמונית, לרבות:
* הימנע מעישון: עישון טבק מגדיל את הסיכון לסרטן הערמונית. אם אתה מעשן, הפסקה היא אחת מהדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשפר את בריאותך ולהפחית את הסיכון לסרטן הערמונית.
* אכלו תזונה בריאה: תזונה עשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים יכולה לעזור להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית. הגבל את צריכת השומן מן החי ובשר אדום.
* הקפידו על פעילות גופנית סדירה: פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית. שואפים ל-150 דקות לפחות של פעילות גופנית מתונה בשבוע.
* שמרו על משקל בריא: השמנת יתר יכולה להגביר את הסיכון לסרטן הערמונית. שמירה על משקל בריא יכולה לעזור להפחית את הסיכון.
* היבדק לסרטן הערמונית: בדיקת אנטיגן ספציפי לערמונית (PSA) היא בדיקת דם שיכולה לעזור לזהות סרטן הערמונית בשלב מוקדם. דברו עם הרופא שלכם לגבי מתי להתחיל לבדוק.
אם אתם מודאגים לגבי הסיכון שלכם לחלות בסרטן הערמונית, שוחחו עם הרופא שלכם. הרופא שלך יכול לספק לך ייעוץ מותאם אישית על דרכים להפחתת הסיכון ולזיהוי מוקדם של המחלה.