הכנת סלט פירות מרענן וטעים

סלט פירות טרי וטעים הוא דרך מצוינת להתחיל את היום או ליהנות ממנה כקינוח. הוא מלא בויטמינים ומינרלים, וניתן להכין אותו בדרכים שונות כדי להתאים לכולם.

מרכיבים:

• 1 כוס פירות יער מעורבים (כגון תותים, אוכמניות, פטל וענבים)
• 1 כוס פירות טרופיים מעורבים (כגון מנגו, אננס, פפאיה וקיווי)
• 1 כוס פירות הדר מעורבים (כגון תפוזים, אשכוליות, לימונים וליים)
• 1/2 כוס אגוזים קצוצים (כגון שקדים, אגוזי מלך, צנוברים או פקאנים)
• 1/4 כוס גרנולה או שיבולת שועל
• 1/4 כוס מיץ הדרים (כגון מיץ תפוזים או מיץ אשכוליות)
• 1 כף דבש או סילאן
• 1 כפית וניל

הוראות הכנה:

1. שוטפים את הפירות היטב ומייבשים אותם.
2. חותכים את הפירות לקוביות קטנות או לפרוסות דקות.
3. מערבבים את הפירות בקערה גדולה.
4. מוסיפים את האגוזים הקצוצים, הגרנולה או שיבולת השועל, מיץ ההדרים, הדבש או הסילאן והווניל.
5. מערבבים היטב עד שהפירות מצופים ברוטב.
6. מגישים מיד או מצננים במקרר למשך 30 דקות לפני ההגשה.

טיפים:

• ניתן להשתמש בכל סוגי הפירות שאתם אוהבים בסלט הפירות הזה.
• ניתן להוסיף לסלט הפירות גם ירקות, כגון מלפפון, גזר או סלרי.
• ניתן להמתיק את סלט הפירות בעזרת סוכר, סוכר חום או סירופ מייפל.
• ניתן להוסיף לסלט הפירות גם תבלינים, כגון קינמון, מוסקט או ג'ינג'ר.
• ניתן להגיש את סלט הפירות עם יוגורט, גלידה או קצפת.

בתיאבון!