ריח רע מהפה: סיבות ופתרונות

ריח רע מהפה, הידוע גם בשם האליטוזיס, הוא מצב נפוץ המשפיע על אנשים רבים. ריח רע מהפה יכול להיות מביך ולגרום לאי נוחות חברתית. הנה הסיבות הנפוצות לריח רע מהפה:

• היגיינת פה לקויה: צחצוח שיניים לא מספיק, חוסר שימוש בחוט דנטלי ואי ניקוי הלשון מאפשרים הצטברות של חיידקים וחלקיקי מזון בחלל הפה, מה שמוביל לריח רע.
• בעיות שיניים: עששת, מחלות חניכיים וזיהומים בפה יכולים לגרום לריח רע. חיידקים הניזונים משאריות מזון בשיניים ובחניכיים פולטים תרכובות גופרית נדיפות הגורמות לריח רע.
• מזונות מסוימים: אכילת מזונות מסוימים, כגון בצל, שום, תבלינים חזקים, קפה ואלכוהול, יכולה לגרום לריח רע מהפה כתוצאה מתפרקם ותוצרי לוואי המשתחררים בנשימה.
• מחלות מערכת העיכול: בעיות בדרכי העיכול, כגון ריפלוקס חומצי וזיהומים בקיבה, יכולים לגרום לירידה קיבה (נוזל מהקיבה) אל הוושט ולפה, מה שמוביל לריח חמוץ.
• יובש בפה: ייצור רוק מופחת יכול לגרום ליובש בפה, אשר מפחית את שטיפת החיידקים והחלקיקים הגורמים לריח רע מהפה.
• עישון: כימיקלים בעשן הסיגריות משאירים שאריות טבק על השיניים והחניכיים, ומובילים לריח רע מהפה.
• זיהומים בפה, אף וגרון: זיהומים, כגון דלקת שקדים, דלקת גרון ודלקת ריאות, יכולים לגרום לריח רע מהפה עקב הפרשות או דלקות.
• תרופות: תרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, משתנים ותרופות ללחץ דם, יכולות לגרום ליובש בפה, מה שמוביל לריח רע מהפה.
• גורמים רפואיים אחרים: מצבים רפואיים מסוימים, כגון סוכרת, בעיות כבד וכליות, יכולים לגרום לריח רע מהפה עקב שינויים מטבוליים והפרשות גופניות.

מניעה וטיפול בריח רע מהפה כוללים:

• צחצוח שיניים פעמיים ביום עם משחת שיניים המכילה פלואוריד.
• שימוש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום כדי להסיר חלקיקי מזון בין השיניים.
• ניקוי הלשון בעזרת מנקה לשון או מברשת השיניים לצורך הסרת חיידקים.
• ביקור קבוע אצל רופא השיניים לבדיקות וניקוי מקצועיים.
• הפחתת צריכת מזונות הגורמים לריח רע מהפה.
• הימנעות מעישון.
• שתייה מרובה של מים לאורך כל היום לשמירה על לחות הפה.
• שימוש בשטיפות פה אנטיספטיות המכילות כלורהקסידין או מי חמצן.
• התייעצות עם רופא אם ריח רע מהפה נמשך או מחמיר, שכן הדבר עשוי להצביע על בעיה רפואית בסיסית.