Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
סימני דיכאון יכולים לכלול: עצב מתמשך, אובדן עניין בפעילויות שהיו מהנות בעבר, שינויים בתיאבון ובמשקל, הפרעות שינה, עייפות מתמשכת, קשיי ריכוז, מחשבות שליליות על עצמך ועל העולם, תחושת אשמה או חוסר ערך ומחשבות אובדניות.
סימני דיכאון
דיכאון הוא הפרעה נפשית חמורה המשפיעה על רגשות, מחשבות, והתנהגות. חשוב לזהות את סימני הדיכאון כדי שניתן יהיה לקבל טיפול מתאים. להלן סימנים נפוצים של דיכאון:
**רגשות ועצבנות**
* עצב מתמשך או ריקנות
* אובדן עניין בפעילויות מהנות
* תחושת אשמה או חוסר ערך
* חוסר תקווה או ייאוש
* נטייה לבכות או להרגיש ברגישות יתר
* חרדה או דאגה מוגזמת
* שינויים בתיאבון או במשקל
* שינויים בדפוסי שינה
**מחשבות והתנהגות**
* מחשבות שליליות או ביקורתיות על עצמך, אחרים או העתיד
* קושי בריכוז, קבלת החלטות או זכרון
* מחשבות על מוות או התאבדות
* התבודדות או הסתגרות מהפעילויות החברתיות
* ירידה בתפקוד בעבודה, בבית הספר או באזורים חברתיים אחרים
* חוסר מוטיבציה או אנרגיה
* תלונות גופניות מתמשכות (למשל, כאבי ראש, כאבי גב) ללא סיבה פיזית ברורה
**סימנים פיזיים**
* עייפות או חוסר מרץ מתמיד
* כאבים או כאבים כרוניים
* בעיות עיכול
* שינויים בדחף המיני
**משך ואינטנסיביות**
* כדי שיאובחן דיכאון, הסימפטומים חייבים להימשך לפחות שבועיים ולהפריע לתפקוד היומיומי.
* העוצמה והחומרה של הסימפטומים יכולים להשתנות מאדם לאדם.
**סוגי דיכאון**
* **דיכאון מז'ורי:** דיכאון חמור שנמשך לפחות שבועיים וגורם להפרעה משמעותית בתפקוד היומיומי.
* **דיכאון מתמשך:** דיכאון מתמשך שנמשך שנתיים או יותר, אולם יכול להיות שישנם תקופות של הקלה בסימפטומים.
* **דיכאון עונתי:** דיכאון המתרחש במהלך החודשים החורפיים ומופעל על ידי שינויים באור השמש.
* **דיכאון לאחר לידה:** דיכאון המתרחש לאחר הלידה ומאופיין בעצב, חרדה ושינויים בתיאבון ובשינה.
אם אתה חושב שאתה או מישהו שאתה מכיר עלול לסבול מדיכאון, חשוב לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. טיפול מוקדם יכול לעזור לשפר את הסימפטומים ולמנוע סיבוכים נוספים.