Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על שאלה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על תשובה זו.
אנא הסבר בקצרה מדוע לדעתך יש לדווח על משתמש זה.
אנו שואפים לחבר בין אנשים בעלי ידע לאלו שזקוקים לו, לקרב בין תפיסות עולם שונות כדי שנוכל להבין זה את זה טוב יותר, ולאפשר לכולם לשתף את הידע שלהם. בעסקינן, כל שאלה היא זרז לשיתוף פעולה, חיבור וצמיחה משותפת
התקף חרדה הוא אירוע פתאומי של פחד עז ואי נוחות משמעותית. הסימנים והתסמינים של התקף חרדה כוללים דפיקות לב מואצות, הזעה, רעד, קוצר נשימה, כאב או אי נוחות בחזה, בחילה או הקאה, סחרחורת או תחושת עילפון, חוסר תחושה או נימול בגפיים, תחושת חוסר שליטה או מוות קרב.
סימנים ותסמינים של התקף חרדה
התקף חרדה הוא אירוע פתאומי של פחד או חרדה עזים, המלווה בסימנים גופניים ותחושות נפשיות. הסימנים והתסמינים של התקף חרדה משתנים בין אדם לאדם, ויכולים לכלול:
סימנים גופניים:
* דפיקות לב מואצות או דפיקות לב
* הזעה
* רעד
* קוצר נשימה או תחושת מחנק
* כאבים או אי נוחות בחזה
* בחילות או הקאות
* סחרחורת או תחושת סחרור
* עקצוצים או תחושת נימול
* חום או קור פתאומי
* יובש בפה
* כאבי שרירים או מתח
* קשיי ריכוז או זיכרון
תסמינים נפשיים:
* תחושת פחד או בהלה עזה
* תחושת אובדן שליטה או מוות קרב
* מחשבות קטסטרופליות או פסימיות
* דאגה מוגזמת לגבי אירועים עתידיים
* תחושת דה-פרסונליזציה או דה-ריאליזציה (תחושה של חוסר מציאות או ריחוק מעצמך או מהסביבה)
* דחף לברוח או להימנע ממצבים מעוררי חרדה
* קשיים בתפקוד יומיומי, כגון עבודה, בית ספר או פעילויות חברתיות
משך הזמן וטריגרים:
* התקפי חרדה בדרך כלל נמשכים בין דקות לשעות.
* הטריגרים להתקפי חרדה יכולים להשתנות בין אנשים, אך יכולים לכלול:
* סיטואציות מעוררות חרדה (כגון מרחבים סגורים, גבהים או אינטראקציות חברתיות)
* אירועי חיים מלחיצים (כגון אובדן יקיריהם, בעיות כלכליות או בעיות בריאות)
* מחשבות או זכרונות שליליים
* שימוש בסמים או אלכוהול
הבדלים בין התקפי חרדה להתקפי פאניקה:
* התקפי חרדה בדרך כלל מופעלים על ידי טריגרים, בעוד שהתקפי פאניקה יכולים להופיע באופן פתאומי ללא כל טריגר ברור.
* התקפי פאניקה נוטים להיות עוצמתיים יותר ומגיעים לשיא תוך מספר דקות בלבד.
* התקפי פאניקה עלולים להיות מלווים בסימנים נוספים, כגון תחושת מוות קרב או איבוד שליטה.
חשיבות ההתייעצות עם איש מקצוע:
אם אתה סובל מהתקפי חרדה, חשוב לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. הם יכולים לעזור לאבחן את ההפרעה שלך, לספק טיפול מתאים ולהציע אסטרטגיות התמודדות כדי לנהל את הסימנים והתסמינים ולהשפר את איכות חייך.